ニコーのニコニコブログ

食品部の大塚です。

とても温かくなってきた今日この頃(^o^)丿皆様いかがお過ごしですか？☆
ニコーの事務所から見える桜はすごく綺麗ですよ～(^_^)vもう散ってるけど(笑)

さあクッキングサポート5弾目は初めてのお肉料理です～！！
今回は豚肉に挑戦だっ＼(◎o◎)／！

豚肉っていうとあの脂身が嫌って言う方が多いと思いますが、、、
脂身＝脂質は豆腐のときと同じようにすごく良性な脂質なので大変効率のよいエネルギー源となります！
またビタミンＢ1をとても多く含む食品です＼(^o^)／
ビタミンＢ1は乳酸がたまるのを防いでくれます！あと、ビタミンＢ1が不足すると倦怠感や手足のしびれなどの症状がでてくることもあるそうです(ーー;)つまり疲労感がでてきたら豚肉を食べるといいんです(^^♪

さてそんな豚肉を主役にこんな料理をつくっちゃいますよ↑↑
切り昆布と豚肉の炒め☆

ピーマンと豚肉のカレー炒め☆

水菜の豚肉巻き～3種類ソース付き～☆

どれもお家の冷蔵庫にあるものでできちゃいます(^_-)-☆
レシピも用意してますのでぜひ作ってみてください～！！
ご来店おまちしてます＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／キテネー







日時　　　　　4月16日(土）10時30分～
場所　　　　　ニコー兵庫店　特設会場